Depresión

La depresión es un trastorno mental frecuente, que se caracteriza por la presencia de tristeza, pérdida de interés o placer, sentimientos de culpa o falta de autoestima, trastornos del sueño o del apetito, sensación de cansancio y falta de concentración.

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La depresión puede llegar a hacerse crónica o recurrente y dificultar sensiblemente el desempeño en el trabajo o la escuela y la capacidad para afrontar la vida diaria. En su forma más grave, puede conducir al suicidio. Si es leve, se puede tratar sin necesidad de medicamentos, pero cuando tiene carácter moderado o grave se pueden necesitar medicamentos y psicoterapia profesional.

fuente : https://www.who.int/topics/depression/es/ 

¿Como actuar?

Hay que tener en cuenta que muchos jóvenes con síntomas depresivos no han desarrollado la suficiente madurez para tomar conciencia de que tienen un problema y que en muchas ocasiones tampoco sabrán dónde ni cómo pedir la ayuda adecuada. Por ello es importante que los padres puedan orientarlos y ofrecer el apoyo necesario, a la vez que colaboran en el tratamiento psicológico más adecuado para cada caso.

En caso de que los padres o figuras a cargo de los adolescentes sospechen que podría estar padeciendo síntomas depresivos, es importante ante todo buscar la ayuda profesional de un psicólogo. Es fundamental el apoyo que pueda recibir de padres y amigos parar mejorar su estado. 

Algunas indicaciones para tomar en cuenta:

• Fomentar un fuerte vinculo emocional con el joven , es importante que se sienta querido y valorado.
• Mostrar interés por su vida, sus experiencias y su estado de ánimo..
• Mantener conversaciones fluidas y frecuentes para ofrecerle ayuda y apoyo en aspectos que pueden estarle preocupando y que no sepa como actuar.
• No desatender nunca una amenaza de suicidio.

Intervenciones eficaces:

• Las estrategias que contemplan la restricción del acceso a métodos comunes de suicidio, por ejemplo armas de fuego y sustancias tóxicas, han demostrado ser eficaces para reducir las tasas de suicidio, no obstante lo cual se deben adoptar enfoques multisectoriales con muchos niveles de intervención y actividades.
• Los datos disponibles demuestran de forma contundente que la prevención y el tratamiento adecuados de la depresión y del abuso de alcohol y de sustancias reducen las tasas de suicidio, al igual que el contacto de seguimiento con quienes han intentado suicidarse.

Como identificar la depresión adolescente

10 CLAVES PARA IDENTIFICAR LA DEPRESIÓN ADOLESCENTE  

1. PROBLEMAS DE SUEÑO

Los cambios en los hábitos de sueño es una de las evidencias físicas iniciales en la depresión. Un joven que apenas duerme o pasa en la cama más tiempo de lo normal puede estar experimentando depresión. 

2. DISTINTOS HÁBITOS DE ALIMENTACIÓN

Los extremos se relacionan también con la comida: si comen demasiado o no comen absolutamente nada, eso no es bueno. Los trastornos alimentarios pueden vincularse estrechamente con la depresión, como es el caso de la bulimia o la anorexia. 

3. UNA PÉRDIDA DE INTERÉS EN ACTIVIDADES QUE REALIZABA ANTES

Dejar de disfrutar sus pasatiempos preferidos es una señal negativa. En muchos casos estará constantemente aburrido y querrá pasar todo su tiempo solo. 

4. ABANDONO DE LOS AMIGOS

En esta necesidad de estar solo, es muy común que se aleje y pierda interés en sus amistades.

5. IRRITABILIDAD Y TRISTEZA ESPONTÁNEA

El estar enfadado con frecuencia o sollozar de manera espontánea son 2 rasgos comunes en quienes padecen depresión. Entre los más jóvenes, la ira y el llanto sin causa aparente debe ser motivo de preocupación. 

6. FALTA DE CONCENTRACIÓN Y BAJO RENDIMIENTO ESCOLAR

Los adolescentes deprimidos no tienen mucha capacidad de concentración, les cuesta recordar cosas y tomar decisiones, todas características que inciden normalmente en su desempeño académico. 

7. COMENTARIOS NEGATIVOS SOBRE SI MISMO

La falta de autoestima es muy común entre los adolescentes, pero es el aumento al punto de lo crónico lo que preocupa. Los comentarios auto despectivos pueden ser una señal de depresión, como también lo son la culpa exagerada, las críticas desmesuradas o la necesidad de apoyo incondicional ante el fracaso.

8. COMPORTAMIENTOS VIOLENTOS O CRIMINALES

Cuando realizan bullying, pelean con otros compañeros o se implica en acciones violentas, es posible que ese adolescente padezca depresión, como también puede estarlo si experimenta comportamientos sexuales de riesgo y el aumento en el consumo de alcohol y drogas. 

9. HUÍDAS DEL HOGAR

Escapar de la casa es algo de lo que se debe estar atento. 

10. PENSAMIENTOS SUICIDAS

En muchos casos son la prueba definitiva que el adolescente está sufriendo un malestar psicológico. La mayoría de estos pensamientos se centran en la muerte o en la falta de sentido que tiene su vida, verbalizando en frases como 'Me quiero morir', y en última instancia se revelen en intentos de suicidio o de auto-castigo como los cortes.

I had a black dog, his name was depression

En éste pequeño video podemos ver de una manera sencilla, que es la depresión y la manera que nos afecta.

¿Qué es la depresión?

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Tik tak Draw, (2017, Julio 21). ¿QUÉ ES LA DEPRESIÓN?, [Archivo de video]. Recuperado de http://www.youtu.be/cxG50TuyM4E