Programas y estrategias.

Estrategias.

La depresión es un transtorno mental frecuente el cual se calcula que afecta a más de 300 millones de personas en el mundo, se considera la causa principal de discapacidad, al igual que es una causa de morbilidad, pues en casos extremos está induce al suicidio, hay diferentes estrategias para poder evitar finales catastroficas.


Las estrategias más frecuentes  para combatir la depresión en la adolescencia

Para entender esto hay que aclarar que una estrategia es un plan para lograr un objetivo, a continuación hay algunas de las estrategias más comunes empleadas por psicólogos para combatir la depresión: 

A continuación se hará referencia a los distintos tipos de depresión, ya que de ello depende la estrategia que llevará a cabo el psicologo:
De acuerdo a la Organización Mundial de la Salud (OMS), los  tipos de depresión son identificados de acuerdo a la intensidad de los síntomas, una distinción es personas que han padecido o no episodios maniacos. Ambos pueden der crónicos o recidivantes.

v  Trastorno depresivo recurrente.- Es caracterizado por recurrentes episodios, en donde es notorio la pérdida de interés en cosas importantes anteriormente, no se disfrutan las cosas que antes sí, carencia de energía, actividad, en un periodo de dos semanas.

v  Depende de la intensidad de los síntomas y su repetición, se pueden clasificar como leves, moderados o graves.

¿Cómo saber si es leve o grave?

Si es leve tendrán alguna dificultad para seguir con las actividades laborales y sociales habituales, pero no las suspenden completamente.

Cuando es un episodio grave el paciente improbablemente continúe con sus actividades habituales.

vTrastorno afectivo bipolar. - Este tipo de depresión consiste en episodios maníacos y depresivos separados por intervalos con un estado de ánimo normal, el estado maniático se relaciona con el estado de ánimo elevado o irritable, hiperactivo, autoestima excesiva además de que presentan problemas para dormir.

Los programas de prevención reducen la depresión, entre las estrategias comunitarias que han ayudado son los programas escolares para suscitar un pensamiento positivo entre los niños y adolescentes. Estos programas pueden reducir los síntomas depresivos de los padres y mejorar los de sus hijos. (OMS, 2019)

A continuación se hablara acerca de alunas de las estrategias terapéuticas que existen para la depresión:
  

• Psicoterapia interpersonal para la depresión, está diseñada para la depresión, es una herramienta eléctrica, principalmente va dirigida a los problemas psicosociales e interpersonales de la persona, se compone de teoría cognitiva, el psicólogo se centra en motivarlo, en ser esperanzador, está es un complemento de un tratamiento en la depresión mayor, ayuda a resolver el estrés psicosocial o interpersonal, esta terapia es de aproximadamente 12 a 20 sesiones. (Heerlein, 2002).

• Terapia cognitivo conductual como complemento a los tratamientos médicos, esta terapia de enfoca en el análisis, la modificación y la reducción de conductas identificadas como conductas problema, se realiza a pacientes que estén en tratamientos médicos, pues se ha demostrado que está combinación hace que haya resultados más notorios. (Moix & Casado, 2011, p. 44). Los neurotransmisores son los que ayuda a nuestro cerebro a realizar ciertos procesos, cualquier alteración en el funcionamiento de los neurotransmisores influye en el estado de ánimo y es aquí en donde los medicamentos ayudan a producir estos neurotransmisores. (OMS, 2019)

• Terapia en grupo, está es guiada por un psicólogo, en donde asisten personas que tienen una temática en común, esta es ayudarse individual y mutuamente para la adquisición de habilidades cognitivas y conductuales. Está se emplea en depresión crónica, el identificarse con los demás ayuda a saber que no eres el único, que muchos han salido adelante, es motivacional.

Algunos tratamientos médicos para combatir la depresión son:

Los antidepresivos ayudan a mejorar ciertas sustancias químicas en el cerebro, pero estos pueden tardar en brindar un efecto., muchas veces está especie de medicamentos en los menores y adolescentes pueden llegar a causar efectos secundarios como dolor de cabeza, náuseas, problemas para dormir y algunos problemas sexuales, pero estos no duran mucho tiempo. 

Algunos de los más comunes son: 

Fluoxetina (Prozac) y el escitalopram (Lexapro), estos están aprobados para tratar la depresión en los adolescentes. El Prozac también está aprobado para niños de 8 años en adelante.

Al igual que existen otros tipos de antidepresivos llamados tricíclicos, los cuales  o están aprobados para el uso en adolescentes. (OMS.2019) (MedicalPlus, 2020)

Sin embargo, muchos niños o adolescentes con depresión van a negar encontrarse tristes o ni siquiera van a ser conscientes de la tristeza y esto no significa que no estén deprimidos. Uno de los mecanismos de defensa es la negación, es por ello que los padres, tutores, familiares y amigos estén al pendiente de las actitudes, síntomas, estados de animos, etc.

****Recuerda:

Debes de ir a un médico o psicólogo para un correcto diagnóstico  y tratamiento sobre la depresión, no te auto mediques, no estás sólo.

Programas de intervención psicológicos y comunitarios sobre la depresión en la adolescencia. 

A continuación señalaremos que instituciones cuentan con algunos programas para la intervención psicológica y comunitaria sobre la depresión en la adolescencia, en estas instituciones podrás realizar la búsqueda sobre que programas están disponibles en ese momento, cómo acceder a ellos, etcétera.

Bibliografía:

Ministerio de Sanidad, Servicios Sociales e Igualdad (2014). Guía de práctica clínica sobre el manejo de la Deprecian en adultos, Pontevedra: Agencia de Evaluación de Tecnologías Sanitarias de Galicia. Moix, J. & Casado, M. (2011). Terapias psicológicas para el tratamiento del dolor crónico. Clínica y salud, 22 (1), 41-50. Recuperado de: http://bit.ly/2V4EVV

Heerlein, A. (2002). Psicoterapia interpersonal en el tratamiento de la depresión mayor. Rev Chil Neuro-Psiquiat, 40 (1), 63-76. Recuperado de: https://bit.ly/2J4CuAQñhipu

OMS. (2029). Depresión. OMS. Recuperado en https://www.who.int/topics/depression/es/

MicalPlus.(2020).Antidepresivos.MedicalPlus.Recuperdo en: https://medlineplus.gov/spanish/ency/patientinstructions/000646.htm


Otras opciones de apoyo

Debido a que la Depresión es un factor de riesgo para el suicidio;  así como existen programas gubernamentales de apoyo, también podemos identificar Asociaciones Civiles, que logran trabajar en Primeros Auxilios Psicológicos y Prevención del Suicidio.

Un ejemplo claro en BCS es  "Albamarina A. C. Primeros Auxilios Psicológicos y prevención del suicidio", que por medio de capacitación a profesores, sector público y privado e incluso mediante conferencias con alumnos de nivel básico y hasta medio superior logran difundir la importancia de los Primeros Auxilios Psicológicos.

Han logrado en 2019 realizar platicas de prevencion del suicidio a más de tres mil alumnos entre primaria y bachillerato, encuestar a miles de jóvenes entre 11 y 18 años en el municipio de los Cabos para lograr identificar los principales factores de riesgo, capacitar a más de 200 docentes , en el tema de Primeros Auxilios Psicológicos , así como apoyar con terapia psicológica algunos casos detectados y colaborar con otras Asociaciones Civiles.

Con el ejemplo anterior, podemos darnos cuenta de que los programas del gobierno para apoyar la depresión y el suicidio adolescente no son la única opción, existen más puertas que se pueden tocar.

Está es una problemática que implica a toda la sociedad, en todos los niveles y a la cual no podemos permanecer ajenos.